5 Gewürze für ein starkes Immunsystem

Gewürze geben Speisen den notwendigen Geschmack. Aber auch auf unseren Körper haben sie positive Auswirkungen und können sogar unser Immunsystem stärken.

Mal ehrlich - Gewürze für ein starkes Immunsystem? Absolut richtig! Sehr viele Gewürze wirken entzündungshemmend oder positiv auf unser Immunsystem. Damit ihr die kalte Jahreszeit gesund übersteht, findet ihr hier die 5 besten Immunsystem-Booster:

1. BIO Kurkuma

Aus dem Ayurveda ist bereits eine reinigende und energiespendene Wirkung bekannt. In den letzten Jahren wurde Kurkuma auch in unseren Breitengraden immer mehr gehyped. Insbesondere seine entzündungshemmende Wirkung ist dabei für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich.

2. BIO Thymian aus Österreich

Insbesondere bei Atemwegserkrankungen kann Thymian helfen. Das gelingt ihm durch seine Hauptinhaltsstoffe Thymol und Carvacrol, die antibakteriell wirken. Um dem Husten vorzubeugen gilt also: viel Thymian ins Essen! Schützt nicht nur vor Husten und Heiserkeit, sondern schmeckt auch noch ausgezeichnet.

3. BIO Knoblauchpulver aus Österreich

Knoblauch schützt in erster Linie mal vor Vampiren... er wirkt aber auch entzündunghemmend und antimikrobiell, da er viele Sulfide enthält. Schon im alten Ägypten wurde er daher eingesetzt, um die Arbeiter beim Pyramidenbau vor Infektionen zu schützen. Diesen erprobten Immunschützer können wir euch daher nur ans Herz legen.

4. BIO Kreuzkümmel aus der Türkei

Kreuzkümmel kennen wir alle aus der orientalischen Küche. Sein unverkennbarer Geschmack ist aber nicht sein einziger Vorteil. Mit Eisen, Vitamin A und Vitamin C unterstützt er ein starkes Immunsystem. Einfach im Winter auch ein paar orientalische Köstlichkeiten kochen und geschützt bleiben!

5. BIO Ingwerpulver

Ingwer kann die Schleimhautzellen gegen Erreger von Erkältungskrankheiten anregen. Nicht umsonst wurde er daher zur Heilpflanze des Jahres 2018 gekürt! In der kalten Jahreszeit kann man also nie zu viel davon zu sich nehmen. Egal ob in Tees, Limonaden oder Currys - Ingwer passt einfach immer!


Wer es sich einfach machen möchte, kann auch gleich zu Kurkuma Latte greifen. In dieser tollen Mischung sind mit Kurkuma und Ingwer gleich zwei der Top-Immunstärker enthalten. Für euch haben wir eine ganz besonders aromatische Mischung für euren Kurkuma Latte zusammengestellt: BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte

Damit ihr die kalte Jahreszeit gesund übersteht: ran an diese wohlschmeckenden Immunschützer!

Titelbild: pixabay.com